Что делать, когда отекают ноги

Отек — избыточное скопление жидкости в тканях, которое расценивается как симптом различных патологических изменений в организме. Такое состояние возникает в результате неправильного питания, чрезмерной физической активности, аллергических реакций или как появление серьезных заболеваний. Жидкость может скапливаться в разных частях тела, но в большинстве случаев отекают именно ноги (щиколотки и голени). Во-первых, на нижние конечности приходится самая большая нагрузка, ведь они ежедневно переносят на себе весь вес человека. Во-вторых, перемещению жидкости к ногам способствует сила тяжести, которая также препятствует ее оттоку. 

Если ноги отекают регулярно, искать причины нужно совместно с врачом. Не стоит игнорировать такой симптом, ведь он может сигнализировать о развитии серьезных патологий, иногда опасных для жизни. В этой статье мы поговорим о причинах отечности ног, рассмотрим основные способы профилактики, а также узнаем наиболее эффективные методы диагностики и лечения. 

Механизм образования отеков

Циркуляция воды в организме обеспечивается за счет транскапиллярного обмена, который происходит между кровью внутри капилляра и тканевой (межклеточной) жидкостью. Последняя содержит кислород и питательные вещества, необходимые для жизнедеятельности клеток. В процессе обмена новые порции питательной субстанции поступают из крови в ткани, а старые возвращаются в кровяное русло для очищения от отходов и насыщения жизненно важными элементами. В норме количество воды в межклеточном пространстве остается стабильным — за сутки из кровеносных сосудов в ткани проникает около 20 литров жидкости.  

Патологии приводят к нарушению обменных процессов в организме, в результате чего жидкость застаивается и образуются отеки. Даже при незначительной отечности в ногах появляется ощущение тяжести, они быстро устают и начинают болеть. Заметить опухлость можно после снятия обуви и носков — на коже остаются характерные следы, которых раньше не было. При длительных отеках кожа на ногах теряет пластичность, ее оттенок меняется.

Причины отеков нижних конечностей

Прежде всего рассмотрим функциональные причины отеков ног, сопряженные с повышенным воздействием на венозную и лимфатическую системы, которые отвечают за выведение продуктов распада. Отечность проходит после уменьшения нагрузки на организм, без специального лечения с назначением лекарственных препаратов. Вот несколько причин, почему отекают ноги:

• чрезмерная нагрузка на нижние конечности из-за повышенного веса;
• мышечная слабость по причине малоподвижного образа жизни;
• неправильное питание с преобладанием соленых продуктов;
• сильная усталость ног в результате ношения неудобной обуви;
• длительные статические нагрузки (сидение или стояние);
• прием лекарств, изменяющих вязкость крови и тонус сосудов.

Если отечность не исчезает в течение суток, скорее всего, она вызвана развитием каких-либо патологий в организме. Только опытный врач может определить, по какой причине отекают ноги, используя современные диагностические методики. Опухание нижних конечностей может быть единственным проявлением серьезной болезни, поэтому игнорировать такое состояние нельзя. В отличие от функциональных, патологические отеки ног требуют незамедлительного лечения.

1. Сердечная недостаточность. При нарушениях работы сердца нормальная циркуляция крови невозможна — происходит застой венозной крови, провоцирующий симметричную отечность ног. Как правило, «сердечные» отеки усиливаются в вечернее время. 
2. Заболевания сосудов. В случае с варикозным расширением вен отечность появляется не сразу, по мере прогрессирования болезни. За день ноги сильно устают, боль и отеки обычно появляются ближе к вечеру, а наутро проходят. Если отекает одна нога (левая или правая), это может означать развитие таких заболеваний, как флебит или тромбоз.
3. Острые и хронические поражения почек. При почечной недостаточности мочевыводящая система не способна в полной мере выводить воду из организма, что приводит к застою жидкости. Кроме отечности лица с «мешками под глазами», сильно опухают голеностопы.
4. Патологии печени (цирроз, злокачественные опухоли). Орган участвует во всех обменных процессах, поэтому его поражение приводит к нарушению образования белка и снижению его содержания в плазме крови. Как результат, жидкость задерживается в тканях. 
5. Болезни костей и суставов. Обычно ноги отекают в области поражения сустава лодыжки, состояние сопровождается острыми болями в «косточке». Отеки характерны для артритов, артрозов, подагры. Вопреки распространенному мнению, эти заболевания возникают не только у пожилых людей. 
6. Лимфостаз. Патологическое состояние обусловлено нарушением оттока лимфы, которое вызывает симметричные отеки плотной консистенции. При отсутствии лечения состояние человека ухудшается, на коже нижних конечностей появляются трещины и язвы. 

Кроме перечисленных патологий отеки ног могут появляться из-за инфекционных заболеваний, аллергических реакций или различного вида отравлений. Еще одна причина сильной отечности — травматические повреждения нижних конечностей, приводящие к воспалению тканей. Поставить точный диагноз может квалифицированный врач после изучения результатов исследований.  

Какие причины отеков ног у женщин

Согласно статистике, проблема отекших ног беспокоит женщин чаще, чем мужчин. В первую очередь это объясняется различиями гормонального фона, метаболизма и физиологических особенностей. Существует две основные причины, почему отекают ноги у женщин разного возраста.

• Предменструальный синдром (ПМС). Перед началом менструации в женском организме происходят гормональные изменения — увеличивается содержание эстрогена. Поскольку гормон задерживает жидкость в тканях, у женщин часто отекают ноги (ступни, лодыжки).
• Беременность. От чего отекают ноги у беременных женщин? В период вынашивания ребенка женский организм вырабатывает большое количество прогестерона — гормона, снижающего тонус сосудов. В результате происходит застой крови в ногах. На поздних сроках отечность нижних конечностей обусловлена давлением плода на крупные сосуды.

Как избавиться от отечности ног

Прежде всего нужно разобраться, что стало предпосылкой появления тревожного симптома. Если причина заключается в развитии серьезного недуга, значит, отеки исчезнут после прохождения курса лечения. Но что делать, если ноги отекли, а времени как можно скорее записаться к врачу нет? В данном случае стоит воспользоваться средствами самопомощи:

• подержите больные ноги в прохладной воде около 10 минут, это поможет снять отечность;
• если ноги отекли, положите под стопы несколько подушек, чтобы ноги были приподняты;
• не злоупотребляйте солеными и копчеными продуктами в жаркое время года;
• пейте достаточное количество чистой воды, избегайте сладких газированных напитков;
• постарайтесь не носить неудобную обувь, например, туфли на высоких каблуках.

Обследования для определения причин отеков

Понять, какая диагностика требуется пациенту, врач сможет после сбора анамнеза. Первичные рекомендации можно получить в телефонном режиме — например, уточнить у специалиста клиники, к какому доктору записаться и результаты каких обследований потребуется приготовить. В зависимости от симптоматики могут назначаться следующие инструментальные методы исследования. 

1. УЗИ (УЗДГ) артерий и вен нижних конечностей. Если вы не знаете, почему отекает левая или правая нога, мы рекомендуем как можно быстрее вызвать УЗИ на дом. Асимметричная отечность часто указывает на тромбоз вен нижних конечностей — опасное состояние, когда может оторваться тромб. Большое значение имеет оттенок больной ноги, например, посинение тканей сигнализирует об атеросклеротическом поражении артерий нижних конечностей. 
2. Электрокардиография (ЭКГ) и эхокардиография (УЗИ сердца). Когда сильно отекают обе ноги, важно исключить заболевания сердечно-сосудистой системы — для этого можно вызвать на дом кардиолога, который сделает ЭКГ или ЭхоКГ сердца. 
3. Рентгенография суставов. Она проводится для выявления определенных дефектов суставов (артроз, остеоартроз, подагра и др.). Обследование будет удобно выполнить на дому, поскольку при таких патологиях отечность обычно сопровождается выраженной болезненностью.
4. УЗИ органов брюшной полости. Назначается при подозрении на патологии почек или печени (инфекционные поражения, опухоли и т.д.). Помимо отечности, у пациента могут наблюдать другие характерные симптомы, указывающие на конкретное заболевание. 

Лечение отечности нижних конечностей заключается в устранении первопричины — заболевания, которое провоцирует застой жидкости в организме. Именно поэтому при наличии таких симптомов важно обратиться к опытному врачу, который определит причины отеков и назначит верное лечение. В клинике «УЗИ+» работают специалисты со стажем более 10 лет. Они приедут на дом с портативным диагностическим оборудованием — аппаратами УЗИ, рентгеном и другими, чтобы сразу же выполнить обследование, поставить диагноз и обсудить варианты лечения. Вызвать врача в Москве и Московской области вы можете на любое удобное вам время, в том числе вечернее. Большинство заявок обрабатываются в течение 1-2 дней. Также у нас есть услуга срочного вызова доктора на дом: она будет особенно актуальна, когда наблюдается несимметричная отечность и есть подозрение на тромбоз.

Диагностика отеков ног на дому от клиники «УЗИ+» — это возможность получить квалифицированную консультацию, подтвержденную результатами анализов, без траты времени и сил на поездку в клинику. Записывайтесь по телефону или через форму обратной связи на нашем сайте!